2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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3676 kcal
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지방: 91.09g | 단백질: 277.27g | 탄수화물: 416.88g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 5%, Vitasnella Skyr Bianco, Vitasnella Skyr Bianco, Kiwi, Fiocchi d'Avena, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Vicenzi Savoiardi. 점심 식사: Uovo, Carote, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 저녁 식사: Vivi Verde Coop Miele di Castagno Bio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 5%, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 간식/기타: Galbusera Col Cuore, Vicenzi Savoiardi, Vicenzi Savoiardi. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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