2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1468 kcal
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지방: 48.01g | 단백질: 126.63g | 탄수화물: 132.45g.
아침 식사: Банан, Магнит Сыр Голландский 45%, Кускус. 점심 식사: Vитамин Мексиканская Смесь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Матрикс Протеиновый Коктейль, Творог 5%. 간식/기타: Ironman Protein Bar Caramel. 더보기
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안정된 체중
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