2013년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 11일:
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876 kcal
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지방: 29.54g | 단백질: 20.24g | 탄수화물: 70.03g.
아침 식사: Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free. 점심 식사: 365 Chipotle Ranch Dressing, Chick pea, Peppers, Spinach, Peas, Balsamic Vinegar. 저녁 식사: Nabisco Premium Saltine Crackers Original Minis, Parmesan Cheese (Shredded), LaMar Foods Garlic Expressions, Marketside Field Greens Salad, Land O'Lakes Sliced White American Cheese. 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine, Snickers Peanut Butter Squares (Fun Size). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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