2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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866 kcal
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지방: 38.54g | 단백질: 55.33g | 탄수화물: 86.00g.
저녁 식사: Soy Sauce, Dried Chia Seeds , Berries, Peaches , Peanut Butter, Green Peas (Frozen) , Mushrooms , Zucchini, Kale , Macro Organic Tofu , Capsicum, Hummus . 더보기
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2104 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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