2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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2354 kcal
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지방: 50.39g | 단백질: 223.68g | 탄수화물: 242.88g.
아침 식사: Knusperone Kernige Haferflocken, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Eiweißbrot, Peanut Butter Smooth, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnchen Curry, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Gurke (Geschält), Aceto Balsamico Di Modena, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. 간식/기타: Back Family Kakao Zum Backen, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Instant Oats, Süßkartoffel, Banane, Dextro Energy Traubenzucker, Myprotein Peptopro, Myprotein Impact Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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