2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1211 kcal
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지방: 46.61g | 단백질: 46.23g | 탄수화물: 153.13g.
아침 식사: Клубника (Замороженная с Сахаром), Снежок Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Великоросс Мясо Куриное по-Французски, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. 저녁 식사: Киви, Банан, Прасковья Молочкова Бифидок 2,5%. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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