2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1600 kcal
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지방: 69.75g | 단백질: 121.11g | 탄수화물: 128.01g.
아침 식사: Апельсин, Торт Наполеон, Язык Говяжий Отварной, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Вареное Яйцо, Чай, Родина Молоко 3,2%, Авокадо, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Груша, Тыквенные Семечки, Брокколи, Родина Молоко 3,2%, Чай, Конина Запечённая, Квашеная Капуста. 저녁 식사: Maitre Fruffout Marzipan , Банан, Чай, Зенченко Творог Нежирный, Родина Молоко 3,2%, Гастрономия Вкуса Йогурт 3,8%, Myprotein Impact Whey Protein (Strawberry). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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