2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1166 kcal
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지방: 36.23g | 단백질: 95.86g | 탄수화물: 125.22g.
아침 식사: Yakult Yakult, Ellenka Fiber Creme, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat, Telur, Pisang. 점심 식사: Wortel, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Lemuru. 저녁 식사: Buah Naga, Kembang Kol, Tempe Rebus, Jagung Rebus. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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