2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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2586 kcal
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지방: 70.52g | 단백질: 140.14g | 탄수화물: 325.91g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, フジパン スナックサンド タマゴ. 저녁 식사: 大根, ほうれん草のおひたし, セブンイレブン 切り干し大根煮, プチトマト, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, クッキー, イオン 生チョコタルト, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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