2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1108 kcal
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지방: 56.80g | 단백질: 99.10g | 탄수화물: 36.20g.
아침 식사: Aldi Lachsschinken, Gutes Land Gouda , Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. 저녁 식사: Aldi Hänchenbrustfilet, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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