2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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2273 kcal
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지방: 78.42g | 단백질: 73.32g | 탄수화물: 312.36g.
아침 식사: Barra Mansa Leite Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Suco de Abacaxi, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Oggi Sorvete de Flocos - Clássicos, Bacon, Macarrão Cremoso com Queijo. 간식/기타: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3490 kcal
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운동:
Dormir - 7 시간 50 분, 책상 업무 - 10 시간, TV 시청 - 1 시간, Google Fit - 5 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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