2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1333 kcal
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지방: 47.17g | 단백질: 51.04g | 탄수화물: 175.70g.
아침 식사: Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Peperoni Rossi Dolci, Indivia Belga, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. 저녁 식사: Mulino Bianco Abbracci, Chiacchiere, Balocco Zuppole, Latte Scremato. 더보기
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2102 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, 운전 - 45 분, 앉아있기 - 55 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 1 시간 37 분, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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