2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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2906 kcal
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지방: 118.43g | 단백질: 201.52g | 탄수화물: 231.40g.
아침 식사: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: Edam Cheese, Budget , Spam, Lite , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice, Chop Chop Chicken with Lite Mayo. 저녁 식사: Sirloin Steak, Lean Only. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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