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No change 🤷♀️
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60.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1550 kcal
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지방: 73.23g | 단백질: 54.06g | 탄수화물: 179.88g.
아침 식사: Pecan Nuts , Maple Syrup , Bananas, Blueberries , Activia Strawberry Yogurt, Plain Waffles . 점심 식사: Clover Leaf Seafood Tuna Snacks Spicy Thai Chili , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Bell Peppers. 저녁 식사: Fresh Express Asian Avocado, Chalupa with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. 간식/기타: Sugared or Glazed Doughnuts . 더보기
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1717 kcal
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운동:
strenght excercise - 35 분, HIIT - 30 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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