2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1597 kcal
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지방: 71.83g | 단백질: 64.69g | 탄수화물: 176.77g.
아침 식사: La Serenísima Leche Entera, Cruz de Malta Mate Cocido, S&P Duraznos . 점심 식사: Fideos, Queso Parmesano (Rallado), Verduras Salteadas, Vegetales Salteados, Fideos. 저녁 식사: Tortilla de Acelga. 더보기
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2806 kcal
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운동:
출근 - 4 시간, 청소 - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.4 kg 감소하기
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