2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1518 kcal
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지방: 49.49g | 단백질: 112.15g | 탄수화물: 156.25g.
아침 식사: Nestlé Leite Condensado, Lider Leite UHT Integral, Turma da Mônica Maçã, Parmalat Leite em Pó Integral. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Psyllium, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. 저녁 식사: DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada , Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Psyllium, Arroz Integral. 간식/기타: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pink Milho de Pipoca, Zero-Cal Sucralose, Café. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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