2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1355 kcal
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지방: 37.06g | 단백질: 59.98g | 탄수화물: 195.48g.
아침 식사: Dolce Gusto Café Au Lait, Açúcar. 점심 식사: Natural One Suco de Uva e Maçã, Melancia, Alface, Heinz Ketchup, Macarrão de Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Natural One Uva E Maçã Special Blend, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. 간식/기타: Açúcar, Chá (Infusão), Bolo de banana com aveia. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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