2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1280 kcal
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지방: 55.17g | 단백질: 53.55g | 탄수화물: 140.92g.
아침 식사: Honey , Coffee with Milk, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 점심 식사: Thai Green Curry. 저녁 식사: Woolworths Mixed Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Banana Bread (with Margarine) . 더보기
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