2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
|
1188 kcal
|
지방: 35.48g | 단백질: 69.08g | 탄수화물: 159.42g.
아침 식사: Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. 점심 식사: everyday soepgroenten, tomatenblokjes , bouillon. 저녁 식사: Selderij, Melksaus, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Kalfslapje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Monster Energy Absolutely Zero, Chio Lentil Chips Paprika, Chocolade Ei, Appels (zonder Schil), Appels (zonder Schil), Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|