Smudge0117님의 저널, 2021년 02월 15일

😞😢

64.9 kg 지금까지 감소한: 11.3 kg. 남은양: 10.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:

1207 kcal

지방: 54.43g | 단백질: 37.69g | 탄수화물: 66.54g. 아침 식사: Warburtons Bread. 점심 식사: Tesco Pork Cocktail Sausages. 저녁 식사: Asda Cumberland Sausages, Baxters Caramelised Onion Chutney, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Hellmann's Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Asda Red Seedless Grapes, Gin. 더보기

1994 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 1 시간 45 분, Google Fit - 22 시간 15 분. 더보기

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