2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1700 kcal
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지방: 75.15g | 단백질: 105.84g | 탄수화물: 157.13g.
아침 식사: Café, Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Ovo Mexido. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Alface. 저녁 식사: Leão Chá Mate Natural, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 간식/기타: Banana Prata, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Morangos. 더보기
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