2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
|
1936 kcal
|
지방: 62.84g | 단백질: 159.11g | 탄수화물: 184.24g.
점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Président Queijo Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . 간식/기타: Nescau Cereal 60% Menos Açúcares, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Danone Corpus Zero. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|