2011년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 47.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 18일:
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2521 kcal
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지방: 125.33g | 단백질: 92.20g | 탄수화물: 257.81g.
아침 식사: French Fries (Large), Double Quarter Pounder with Cheese. 저녁 식사: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Roasted Carrots, Roasted Potatoes. 간식/기타: Lemon Meringue Pie, Peach Pie (Two Crust). 더보기
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5815 kcal
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운동:
운전 - 4 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 숙면 - 4 시간, 가사 - 3 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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