2013년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 11일:
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1810 kcal
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지방: 46.56g | 단백질: 57.22g | 탄수화물: 293.05g.
아침 식사: セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー, 生卵. 점심 식사: タカキベーカリー くるみロール. 저녁 식사: 永谷園 減塩味噌汁太郎（小町麩）, トマト, セブンイレブン お惣菜セット（手作り鶏つくねと野菜の煮物）, レギュラーコーヒー, バナナ, セブンイレブン ごはん. 간식/기타: イオン株式会社 キャベツの千切り. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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