patch20278님의 저널, 2021년 02월 15일

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2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.8 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 7.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:

974 kcal

지방: 41.88g | 단백질: 36.39g | 탄수화물: 110.00g. 아침 식사: Gekochtes Ei, Aldi Kaffeeweißer , Nutella Nutella, REWE Beste Wahl Schokobrötchen. 점심 식사: McDonald's Hamburger, McDonald's Chickenburger. 더보기

2366 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 운전 - 30 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기

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