2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1289 kcal
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지방: 45.60g | 단백질: 43.11g | 탄수화물: 168.87g.
아침 식사: EAT Fresh Fruit Salad , Vitalite Dairy Free Butter, Morrisons The Best Oat & Barley Loaf, Bananas , PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Pork Stir Fry, Chow Mein Chinese Noodles. 저녁 식사: Sainsbury's Mixed Vegetables, Chicken Wing (Skin Eaten), Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Morrisons Extra Thick Double Cream, Jams and Preserves , Scone. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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