400 gr yağ verip, 600 gr kas alarak yola devam 🤗
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71.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1009 kcal
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지방: 33.68g | 단백질: 45.95g | 탄수화물: 38.56g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Kuru Çökelek, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Tam Buğday Ekmeği, Tat Babagannuş, Yeni Rakı Rakı, Tavuk Sote. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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