2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1194 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 37.16g | 탄수화물: 163.10g.
아침 식사: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kakao Tozu (Şekersiz), Hurma, Meyveli Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Yoğurtlu Kabak. 저녁 식사: Pişmiş Bamya, Dardanel Tavuk Salata. 간식/기타: Ülker Biskrem, Nescafe Sade, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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