2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
|
1709 kcal
|
지방: 45.68g | 단백질: 100.48g | 탄수화물: 217.21g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Scotti Latte di Riso e Mandorla, Bio Ricchi Nettare di Mirtillo. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Freshona Funghi Champignon, Fagiolini Bolliti, Nautica Lidl Filetti di Aringa Marinati, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Riso Basmati, Olio d'oliva. 간식/기타: Max Protein Farina di Avena Micronizzata Brownie, Fragole, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Belbake Cacao Amaro in Polvere. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|