2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
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1290 kcal
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지방: 52.10g | 단백질: 79.89g | 탄수화물: 127.99g.
아침 식사: Cheestrings Cheestrings, Toasted White Bread , Dorset Cereals Honey Granola , Skyr Strawberry Yogurt. 점심 식사: Oatmeal Pancakes, Green Tea, Colman's Apple Sauce. 저녁 식사: Piatnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Waitrose Chicken Caesar Salad. 간식/기타: Satsuma, Urban Fruit Strawberry. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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