2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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901 kcal
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지방: 29.38g | 단백질: 60.63g | 탄수화물: 92.35g.
아침 식사: Egg White , Oranges , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coffee. 점심 식사: Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Mild Dill Gherkins, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Onions , PnP Shredded Tuna in Water. 저녁 식사: Woolworths Hearty Homestyle Vegetable Soup. 간식/기타: Carrots , Cucumber (Peeled) , Hummus , Woolworths Raw Almonds, Lancewood Low Fat Strawberry Yoghurt. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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