2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1268 kcal
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지방: 27.74g | 단백질: 67.15g | 탄수화물: 191.66g.
아침 식사: SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Hero Marmellata Light Lamponi, McVitie's Digestive Integrale, Borsa Pane Tostato Farina Integrale di Farro, Caffè Espresso. 점심 식사: Pizza Rossa. 저녁 식사: Baule Volante Pain d'épices al Cranberry, Carrefour Bio Gallette di Riso, Esselunga Filetti di Tonno al Naturale, Cirio Passata Verace, Libera Terra Ceci Biologici. 간식/기타: Melinda Mela Golden, Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Caffè Espresso. 더보기
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1680 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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