2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 38.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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2119 kcal
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지방: 93.50g | 단백질: 226.60g | 탄수화물: 78.34g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 저녁 식사: Philadelphia Balance, Ja! Gouda Jung, Salami, Aldi Eiweißbrot (42g). 간식/기타: Aldi Trauben Kernlos. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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