2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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2020 kcal
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지방: 80.91g | 단백질: 104.78g | 탄수화물: 212.33g.
아침 식사: Ikea Имбирное Печенье, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Гречневые Хлопья. 점심 식사: Грабли Селедка Малосольная, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Кальмар Отварной, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Холодного Копчения, Азбука Вкуса Пирог Киш с Семгой и Брокколи, Кальмары (Вареные или на Пару). 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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