2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1043 kcal
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지방: 33.02g | 단백질: 39.39g | 탄수화물: 157.80g.
점심 식사: Yeşil Zeytin, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Simit. 저녁 식사: Elma, Muz, Kepekli Ekmek, Tahin Pekmez, Karışık Yeşil Salata, Yayla Kepekli Pirinç , Etli Kuru Fasulye. 간식/기타: Süt, Tarçın. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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