2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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151.6 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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2477 kcal
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지방: 81.11g | 단백질: 147.29g | 탄수화물: 296.16g.
아침 식사: Tia's Granola Fruit & Nut, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Mexicorn Nachos, Woolworths Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Chocolate Sponge Cake with Icing, Cooked Cauliflower (from Fresh), Onions , Mushrooms , Cooked Carrots, Woolworths Baby Potatoes, Sweet Potato (Frozen) , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Woolworths Mini Koeksisters, USN Diet Fuel Ultralean, Apple, Peach, USN Diet Fuel Ultralean. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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