2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1148 kcal
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지방: 30.47g | 단백질: 89.05g | 탄수화물: 123.21g.
아침 식사: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Räucherlachs, Bresso Leichtgenuss. 점심 식사: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Axels Schaschlik ohne Spieß, Milfina Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko. 저녁 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Waldfrucht. 간식/기타: Milka Milka Darkmilk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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