|
Даже взвешиваться не буду,был зажор на 1500 ккал,2 дня..а все из-за того что у меня привес,хотя я питалась на 1200-1250 иногда и меньше,а вес ползёт вверх,психанула короче
|
52.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
|
1209 kcal
|
지방: 39.62g | 단백질: 59.29g | 탄수화물: 154.32g.
아침 식사: Лама Батон с Кунжутом, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Curtis Чай Зеленый, Сыр Российский, Мёд. 점심 식사: ARO Кукуруза Замороженная , Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Вареное Яйцо. 간식/기타: Good Food Инжир Сушеный, ВкусВилл Финики, Лакшми Тутовник с Памира, Дикси Абрикосы Сушеные (Кайса), Юбилейное Печенье Традиционное. 더보기
|
안정된 체중
|