2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1498 kcal
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지방: 47.98g | 단백질: 71.14g | 탄수화물: 189.01g.
점심 식사: Edeka Beerenmischung, Kölln Multikorn Flocken, Blaubeeren, Äpfel, Schwälbchen Magerquark. 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Aldi Bienenstich, Storck Knoppers Nussriegel. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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