2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1433 kcal
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지방: 64.03g | 단백질: 69.62g | 탄수화물: 148.91g.
아침 식사: Nutella Selai Coklat, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Jagung, Nasi Putih. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 간식/기타: Tahu Goreng. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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