2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1507 kcal
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지방: 43.35g | 단백질: 132.56g | 탄수화물: 152.73g.
아침 식사: Cashew Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Fitlife True Isolate Whey Protein. 점심 식사: Kokita Sambal Rawit Bawang, Indomart Tempe Mendoan, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ayam Goreng Dada No Oil, Nasi Merah Matang. 저녁 식사: Indomart Tempe Mendoan, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ayam Goreng Dada No Oil, Nasi Merah Matang, Kokita Sambal Rawit Bawang. 간식/기타: Papaya. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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healthyjourney.by.nita님의 체중기록
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