2013년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 10일:
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1334 kcal
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지방: 47.78g | 단백질: 46.94g | 탄수화물: 173.66g.
아침 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco Tostado, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. 점심 식사: Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados), Auchan Flan de Huevo, Central Lechera Asturiana Nata Montada Ligera, Pan Blanco. 간식/기타: Hacendado Chocolate Negro 85%, Café con Leche, Miel, Té Verde. 더보기
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2873 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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