2013년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 10일:
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2216 kcal
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지방: 52.95g | 단백질: 69.15g | 탄수화물: 416.55g.
아침 식사: Cinnamon, Fennel Seed, Bananas, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Water, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Honey, Strawberries. 점심 식사: Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Bananas, EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Archer Farms Cranberry Orange Granola Bars. 저녁 식사: Apples. 간식/기타: Frieda's Crystallized Ginger, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, The Essential Baking Company supper seed multi-grain bread. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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