2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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1521 kcal
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지방: 79.92g | 단백질: 63.56g | 탄수화물: 137.64g.
아침 식사: Volvic Volvic, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Green Tea, Green Tea, Roasted Potato, Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Brussels Sprouts, Roasted Potato, Pork Chop. 저녁 식사: Water (Bottled), Roasted Potato, Cooked Carrots, Brussels Sprouts, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers). 간식/기타: Magnum Double Raspberry, Alesto Berry, Seed & Nut Mix. 더보기
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2044 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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