2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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2426 kcal
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지방: 64.37g | 단백질: 108.01g | 탄수화물: 313.24g.
아침 식사: Aldi Tru Salted Caramel Bar, Rowntree's Fruit Pastilles, Asda Fresh Orange Juice, Asda Semi-Skimmed Milk, Aldi Wheat Bisks, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Tesco Wholemeal Bread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tomatoes, Baby Spinach, Tesco Medium Eggs, Tesco Taco Mixed Beans, Mushrooms , Linda McCartney Red Onion & Rosemary Sausages. 저녁 식사: Tesco Medium Eggs, Tesco Wholemeal Bread, Sharp's Doom Bar, Knorr Vegetable Stock Cube, Curry Powder , Ginger , Garlic , Tesco Butternut Squash, Carrots , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Onions . 간식/기타: Lidl Greek Style Yoghurt, Brownie , Thatchers Cider, Apples , Bananas . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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