2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1712 kcal
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지방: 67.83g | 단백질: 95.85g | 탄수화물: 172.05g.
아침 식사: Bulla High Protein Cottage Cheese, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Coles Fresh Frozen Raspberries, Jalna Greek Style Natural Yoghurt , The Chia Co Chia Seed, Puregg Simply Egg Whites, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original. 점심 식사: Jalna Greek Style Natural Yoghurt , Cherry Tomatoes, Sirena Tuna in Oil Italian Style, Pumpkin Soup. 저녁 식사: Pesto pasta. 간식/기타: Woolworths Original Popcorn, Streets Chocolate Paddle Pop, Ocean Spray Light Cranberry Juice. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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