2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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2179 kcal
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지방: 81.03g | 단백질: 128.92g | 탄수화물: 215.64g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: フジパン スナックサンド ツナ&マヨ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. 저녁 식사: キャベツ, 肉野菜炒め, ご飯, マルハニチロ食品 うずら卵. 간식/기타: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 芋焼酎, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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