2013년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 10일:
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1306 kcal
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지방: 49.51g | 단백질: 114.46g | 탄수화물: 134.24g.
아침 식사: Cuties Clementines, Vitafusion Fiber Gummies, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 점심 식사: Egg, Fage Total 0% Greek Yogurt, Fiber One Bran Cereal, Eggplant. 저녁 식사: Thomas' Better Start High Fiber English Muffin, Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef, Philadelphia Fat Free Cream Cheese. 간식/기타: Whole Foods Market Goji Berries, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs. 더보기
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1511 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 17 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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