2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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1898 kcal
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지방: 80.63g | 단백질: 68.32g | 탄수화물: 223.25g.
아침 식사: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Chiacchiere, Clementine, Prosciutto Crudo, Sformato di Patate, Cardo, Pollo Arrosto, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune. 저녁 식사: Mulino Bianco Pannocchie, Colussi Biscolussi, Latte Scremato, Struffoli. 간식/기타: Ferrero Pocket Coffee. 더보기
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1799 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 읽기 - 1 시간, 샤워 - 15 분, 스탠딩 - 15 분, 숙면 - 10 시간 5 분, 휴식 - 4 시간 55 분, TV 시청 - 4 시간 35 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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