2013년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 10일:
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2743 kcal
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지방: 112.20g | 단백질: 174.50g | 탄수화물: 244.07g.
아침 식사: Tim Hortons Double Double (Large), Multigrain Bread, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Egg. 저녁 식사: Fried Calamari, Baked or Broiled Fish, Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat), Green String Beans, Green Giant Vegetable Fried Rice, President's Choice Banana Split Ice Cream, Crab, Butter Croissants, Lobster Bisque, Salmon Sashimi, Spicy Tuna Rolls, California Rolls. 간식/기타: Tim Hortons Double Double (Medium). 더보기
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안정된 체중
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